2016/10/15

夏季トレ報告#32

爽やかな青空と、運動には心地よい気温の中、開催しました。

ウォームアップ、ラダーでの基本トレーニング後、ハイランドまでのランニング。

参加者中4名が、30秒から50秒もの自己新記録大幅更新。

参加者の地道に努力が、結果として出てきました。 嬉しいですね。

その後、ひとつのターンでの加重タイミングと切替の重心移動のトレーニング。

同じ動きで、回転弧を変化させ、ターンで加速感を得られるように意識して。

最後は、細かめのセットで、今季初めてのタイムレース。

今年から参加の小学生も、見事に難しいコースを完走する事が出来るようになりました。

今日で、今季の夏季トレーニングは、最終回です。練習の成果を、冬に繋がるようこれから1ヶ月半を過ごしましょう。

参加の皆様、保護者の皆様、お疲れさまでした。

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