2017/06/03

2017夏季トレ報告 #1

手稲山に低い雲がかかり、肌寒い曇り空の中、夏季トレ第1回目開催しました。
小学生が、順延になった運動会の日程と重なったため、申込者の3分の2程が欠席したが、今回の参加者は、身体を動かし、汗を流していました。
 1簡単なオリエンテーリング  2ウォームアップエクササイズ
 3外周ランニング       4ラダートレーニング
 5アジリティートレーニング  6筋トレサーキット

各項目、説明と確認をしながら終了しました。


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