2017/06/24

夏季トレ報告#7

手稲山に低い雲がかかり、雨予報がある中開催しました。

いつもの芝生が雨で濡れていたので,場所を移して、いつものアクティブストレッチを使ったプレパレーション。

その後、外周ランニング。天候のせいもあるのか?あまり「やる気」を感じず。タイム的のもごく普通なものでした。

その後,ラダートレーニングとパイロントレーニング。いつもと違い、土の上だったので、感覚の違いに戸惑いも見られました。

最後に、筋トレ。雨が降ってきて、コンデションが悪かったので、メニューを変更しました。


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