2017/07/01

夏季トレ報告#9

薄曇りの空で、蒸し暑さがある中開催しました。今日から7月ですが、急に夏になったような気候でした。

プレパレーション後、外周ランニング。暑い中、自己新記録続出しました。

1ヶ月のトレーニング成果が、出始めてきたようで、嬉しいです。

その後、「ラダー祭り」。途中補水休憩を入れて、みっちりとステップをトレーニングしました。

多少、集中力を欠いた場面があったのが残念でした。

そして、ミニサッカー。

最後は、筋トレサーキット。新しい動きもプラスしました。

最後に「夏季トレ連絡#2」を配布して終了しました。


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