2017/08/02

夏季トレ報告#19

夏らしい日差しが降り注ぐ中、開催しました。

今日の自転車トレーニングは、張碓峠頂上を目指しました。

途中、希望者を募り、ユリが見ごろなオーンズへ寄り道。思いのほかユリが咲いてなかったのと、劇坂に時間がかかってしまい、オーンズ組みはその後、張碓峠山頂にたどり着けず、張碓小学校でタイムアップ。

山頂組と合流し、手稲山口経由新川沿いのルートで、公園へ戻りました。

途中、お互いの間隔を詰めて、いい感じの隊列を組んで走行することができました。

参加者みんな、とても頑張りました。

日差しが強かったり、蒸し暑い日には特に、補給水の予備をペットボトルに入れて、リュックの中に入れて持たせるようにお願いします。何人かは、補給水が途中で無くなっていました。

ペットボトルの水を凍らせて、タオルなどで包み、そのままリュックに入れておくと、取り出したころには溶けて冷たい状態で飲むことができます。

本日の走行距離 約32㎞  12:05公園到着(30分ほど遅れました)IMG_5596

 


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