2017/08/04

夏季トレ報告#20

カラッとした青空の中、開催しました。気温も25℃位と気持ちの良い天候でした。

スタート前にパンク発生。タイヤの空気圧が不足気味で、公園まで来る間に、段差でリム打ちしたようでした。パンク修理中に、参加者はラダーを使ったウォームアップ、そして出発。

今日のコースは、公園⇒宮の沢⇒西野⇒福井⇒西野⇒宮ヶ丘公園⇒宮の沢⇒公園

走行距離 24㎞程と短かったですが、途中の五天山公園近くの練習用劇坂と宮ヶ丘公園の劇坂の2か所の難所がありました。両方ともロードバイクを降りることなく登り切った参加者は、お見事でした。

坂を登るときには、脚力だけでなく、ハンドルを自分のほうに引き寄せるようにしながら、全身の力を使えるようになると比較的楽に登ることができます。

途中、参加者のブレーキトラブルもあり、30分遅れで公園に到着し、解散しました。

IMG_5601自転車トレーニングも、残り4回。

最後はロングライド予定です。


コメントを行う

WP-SpamFree by Pole Position Marketing

スクール情報

18雪の教室 参加者募集 冬休み

冬休みのコースレッスン「雪の教室」は参加者を募集します。 景色抜群のサッポロテ...

続きを読む »


2018 インストラクター・アシスタント募集

スキーやスノーボードに情熱があり、指導してみたい方を募集 ! 1 インストラク...

続きを読む »


ホームページ更新 updated for 2018

2018シーズン用にスクールホームページを更新しました。 高い山に初雪も降り、...

続きを読む »


»一覧表示

イベント情報

10/6~12 三浦豪太ヒマラヤ日記②

三浦雄一郎代表と共にヒマラヤにトレーニングに行っているゴンちゃんからトレーニング...

続きを読む »


Bravo ski vol.2

ブラボースキー  vol.2 が届いた。今回も素晴らしく綺麗な写真の数々。 4...

続きを読む »


9/27~10/5 三浦豪太ヒマラヤ日記①

来年のチョー・オユー挑戦へ向けて、高所トレーニングの為に先月9月26日に ネパ...

続きを読む »


»一覧表示

夏季トレーニング関係

夏季トレ報告#31 最終回

周りの紅葉が見ごろで、きれいな秋晴れの中開催しました。日差しはあるものの、風が冷...

続きを読む »


夏季トレ報告#30

薄曇りで蒸し暑さのある中開催しました。 ウォームアップ後、ハイランドまでランニ...

続きを読む »


»一覧表示

スクール受付

〒006-0049 
札幌市手稲区手稲金山172
サッポロテイネハイランドゾーン
TEL011-685-7052

株式会社 ミウラドルフィンズ札幌
〒064-0807 
札幌市中央区南7条西2丁目1第二リバーサイドMS−811
TEL 011-596-8057
FAX 011-596-8067