2017/08/04

夏季トレ報告#20

カラッとした青空の中、開催しました。気温も25℃位と気持ちの良い天候でした。

スタート前にパンク発生。タイヤの空気圧が不足気味で、公園まで来る間に、段差でリム打ちしたようでした。パンク修理中に、参加者はラダーを使ったウォームアップ、そして出発。

今日のコースは、公園⇒宮の沢⇒西野⇒福井⇒西野⇒宮ヶ丘公園⇒宮の沢⇒公園

走行距離 24㎞程と短かったですが、途中の五天山公園近くの練習用劇坂と宮ヶ丘公園の劇坂の2か所の難所がありました。両方ともロードバイクを降りることなく登り切った参加者は、お見事でした。

坂を登るときには、脚力だけでなく、ハンドルを自分のほうに引き寄せるようにしながら、全身の力を使えるようになると比較的楽に登ることができます。

途中、参加者のブレーキトラブルもあり、30分遅れで公園に到着し、解散しました。

IMG_5601自転車トレーニングも、残り4回。

最後はロングライド予定です。


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