2017/08/09

夏季トレ報告#22

台風崩れの熱帯低気圧の影響で、時折小雨がぱらつく天候の中開催しました。

集合後、ウォームアップ。そして出発。

今日は、手稲山を途中まで登り、そこから降りてきて、8月下旬の大会のポイント練習しました。

公園⇒手稲山橋⇒手稲⇒手稲山口⇒前田⇒公園  約21㎞。

登りでの参加者の体力差がかなり大きく、3kmほどの登りで20分も開いてしまいました。また、平地でもすぐ間隔が開き、隊列が長くなってしまいます(信号に引っ掛かりやすくなる)。

マイペースで走るのではなく、(何度もお話ししていますが)前の人についていく意識がもっと必要ですね。 それが、知らず知らず体力の向上につながります。

今日途中でお話しした、ライディングの時の姿勢とスキーの時の姿勢については、とても大切ですので、再確認をお願いします。

本日「夏季トレ連絡#4」を全員に配布しました。

IMG_5642


コメントを行う

WP-SpamFree by Pole Position Marketing

スクール情報

新企画 「大人の選対レッスン」 1/21

マスターズ技術選を目指す方を対象にした「大人の選対レッスン」開催します。 大会の...

続きを読む »


なまら楽しいニセコモイワパウダーセッション

今年も開催します「ニセコモイワパウダーセッション」。 今年はニセコの当たり年? ...

続きを読む »


Fullmoon ski to 千尺

今年もやります「Fullmoon ski to 千尺」。 お月さまの都合で、今年...

続きを読む »


追加企画 谷藤SIAデモ レッスン♯2

好評につき、谷藤昌司SIAデモによる特別レッスンを追加で開催します。 ご希望の方...

続きを読む »


デモレッスン 谷藤昌司

谷藤昌司SIAデモによる、熱意溢れる特別レッスン、1月3日開催します。 テーマ...

続きを読む »


»一覧表示

イベント情報

旧スクールウェアー販売

スクールの旧ウェアーを販売いたします。 12/23  スクール会員先行販売 ...

続きを読む »


Bravo Ski Vol 3

先日、Bravo Ski  Vol3が届いた 2月に迫ったピョンチャンオリンピ...

続きを読む »


»一覧表示

夏季トレーニング関係

夏季トレ報告#31 最終回

周りの紅葉が見ごろで、きれいな秋晴れの中開催しました。日差しはあるものの、風が冷...

続きを読む »


»一覧表示

スクール受付

〒006-0049 
札幌市手稲区手稲金山172
サッポロテイネハイランドゾーン
スキーセンター3F
TEL 011-685-7052 (9:00~16:00)

株式会社 ミウラドルフィンズ札幌
〒064-0807 
札幌市中央区南7条西2丁目1第二リバーサイドMS−811
TEL 011-596-8057
FAX 011-596-8067