2017/09/16

夏季トレ報告#27

日差しが心地良い、爽やかな秋晴れの中、開催しました。

集合後、ウォームアップそしてハイランドまでの2.2kmのランニング。初めて走る参加者が多かったですが、戸惑いながらも全員完走し、帰りも自走していました。

その後、インライントレーニング。

スタンスを狭くする事とスケート(スキー)の推進力を出すための運動を練習しました。

参加者のスケート操作が徐々に確実になり、滑走スピードも上がって、スキーの疑似滑走に近づいてきました。

夏季トレも、残り4回です。 冬に繋がるようがんばりましょう。

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