2017/09/30

夏季トレ報告#29

朝まで雨が降り、その後も不安定な天候の中開催しました。スタート時小雨が降ってきて、しばし待機していましたが、雨が上がったので、インライントレーニング開始しました。

ウォームアップ後、内脚同調の練習のため、大きく前後差をつけてのターンやクロススケーティング、同時に重心移動の練習にもなりました。

その後、推進力を出す事を意識してリズムの変化とショートリズムで練習しました。

本日欠席した方と忘れた方は、次回10/7に9月分の体感トレーニング表回収します。

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