2021スキー上達のための夏季トレーニング参加者募集
今年も＜スキー上達のための夏季トレーニング＞を開催します。 小学４年生以上を対象に、雪の無い時に、雪の上で輝く自分の姿をイメージして、スキー上達に必要な知力・体力を養うためのトレーニングです。
スノーシーズンに飛躍できるよう、雪の無い時にトレーニングしませんか。
詳しくはこちら＜スキー上達のための夏季トレーニング＞
6月 20日 23日N 27日 30日
7月 ４日 ７日N 11日 14日N 18日 21日N 25日 28日N
8月 1日 4日N 8日 10日 12日 17日 19日 22日
9月 5日 12日 19日 26日
10月 3日 10日 17日
参加条件：１.スキー上達を目指し、心身とも鍛えたいと願っている、やる気のある小学校4年生以上大人までの男女。
２.全日程の７０％程度以上の参加が可能な方。
集合・解散： 手稲稲積公園の山付近（JR稲積公園駅下車 徒歩７分）※トレーニングメニューにより変更有
※ 参加にあたっては、事前の検温義務と開始前の体温チェックをし、発熱が認められる場合は参加不可とします。
練習時間： 通常 9：00～11：30頃迄の２時間30分程度
※トレーニングメニューにより変更有
ナイター 17：00～18：30頃までの1時間30分程度
トレーニング内容： 1.全身持久力・筋持久力・筋力の向上、スキー感覚の向上、バランストレーニング、反射トレーニング、コーディネーショントレーニング、柔軟性向上など、スキー上達に必要な基本トレーニング
2.自転車(MTB)やインラインスケートを使ったトレーニング
3.各種大会への参加（予定）
用意する物： 基礎トレーニング時 ⇒ 運動のできる服装、運動靴、汗ふきタオル・補給水
自転車トレーニング時 ⇒ ふさわしい服装・MTB・ヘルメット・グローブ・補給水・補給食
※MTB→マウンテンバイク。前に2枚以上のギアがついた24インチ以上のバイク。リアサス付き不可。
（セミ）スリックタイヤとトゥークリップ・ストラップを必ず装着の事。（ブロックタイヤ不可）
インラインスケート時 ⇒ ふさわしい服装・インラインスケート・ヘルメット・プロテクター・補給水
定 員： １０名程度 ※定員になり次第締め切り（最少催行人員6名 締切日までに達しない場合は中止。）
参加費： ２９，７００円 （2020年度スクール会員 ２７，０００円 昨年度参加者 ２５，２００円）
申込締切： 2020年６月８日（月）
お申込み方法： 1.参加申込書に必要事項をご記入の上、確認・同意書に署名し、０１１－５９６－８０６７へFAX
あるいは、申込記載の①～⑬の項目を、下記アドレスへメール
2.参加費用は、開催確定後に連絡しますので、６/１５(月)までに下記の口座にお振り込み下さい。
北洋銀行西町支店 普通 ３５３７６６７ ミウラドルフィンズ
担当： 佐藤一臣 高橋仁恵 堅田裕介 他三浦雄一郎＆スノードルフィンSSスタッフ お問い合わせ： ０１１‐５９６‐８０５７ メール sato@snowdolphins.com 佐藤迄